正文
- 免费 前言
- 免费 门道一 谷物：民以食为天，五谷文化首当先
- 免费 §大米：中国人的主食，饭碗里的立根之本
- 免费 §小米：锅中的金豆子，颗颗养人滋补心脾
- 免费 §糯米：细米飘香醉意浓，黏稠情谊道不尽
- 免费 §黑米：寿米墨黑珍珠闪，养身益体汇于碗
- 免费 §薏米：去湿消肿世无双，美肌玉体养颜方
- 免费 §高粱米：成熟之日红似火，一把红米味美香
- 免费 §全麦：粗糙质感多营养，细嚼慢咽品精良
- 免费 §黑芝麻：滋阴补肾为上品，扑鼻而来芝麻香
- 免费 §白面粉：质地细腻有嚼劲，朝思暮想面条汤
- 免费 §荞麦面：荞麦烹制源东洋，餐食美味饭桌上
- 免费 §莜面：营养膳食纤维高，三生三熟门道多
- 免费 门道二 蔬菜：新鲜时蔬盘盘菜，种类繁多故事多
- 免费 §白菜：醒酒排毒翡翠色，帮白叶绿味甘甜
- 免费 §油菜：青青绿苗肤色美，散血消肿无负累
- 免费 §香椿：椒盐椿芽独一味，鸡蛋一枚香四溢
- 免费 §土豆：健脾养胃好食材，消肿减肥好帮手
- 免费 §萝卜：萝卜通气降血压，做法独特口感好
- 免费 §西红柿：表里如一红似火，可当蔬菜可水果
- 免费 §南瓜：甘甜可口做法多，粥中有它色味全
- 免费 §芹菜：降压去脂好处多，防病还能保健康
- 免费 §菜花：菜中生出花色来，多食防病保健康
- 免费 门道三 水果：鲜果甜美难相忘，果篮一捧多
- 免费 §西瓜：红瓤黑籽沙瓤脆，汁多减肥人苗条
- 免费 §哈密瓜：西域风情甜蜜蜜，风味独特口感好
- 免费 §山竹：上帝之果赐福人间，降火清心酸酸甜
- 免费 §荔枝：贵妃独爱荔枝美，晶莹剔透散淤结
- 免费 §桃子：芳香诱人惹人爱，粉面桃红女倾心
- 免费 §海棠：海棠年年花岁岁，生津止渴脾胃通
- 免费 §苹果：食疗之用不可少，口口果香安护身
- 免费 §雪梨：润肺清热第一果，洁白如雪似佳人
- 免费 门道四 肉类：红肉白肉质鲜美，食里食外多记载
- 免费 §牛肉：肉中骄子无可替，唯留强健在人间
- 免费 §猪肉：浑身上下都是宝，美容养颜不可少
- 免费 §鸡肉：白肉减肥又滋补，益寿延年功盖主
- 免费 §羊肉：羊肉养血散风寒，补肾养身不长肉
- 免费 §鸭肉：驱逐毒热补虚劳，补充脑力将它找
- 免费 §兔肉：荤中之素有佳名，美容保健益延年
- 免费 §驴肉：天上龙肉地间驴，人间美味别错过
- 免费 门道五 鱼类：一方之水养一方鱼，边吃边把传说听
- 免费 §鲈鱼：肉质白嫩无腥气，清蒸红烧并蒂莲
- 免费 §草鱼：食欲不振食草鱼，嫩而不腻巧开胃
- 免费 §鲤鱼：鲤鱼护心得长寿，一招跃起跳龙门
- 免费 §鲑鱼：以鱼养劳健脾胃，做法名扬传四方
- 免费 §黑鱼：凶猛色黑祛风湿，补气养虚多蛋白
- 免费 §鲶鱼：刺少肉多口口鲜，强精壮骨赛鱼翅
- 免费 §鲫鱼：鲫鱼个小营养多，五脏俱补味多鲜
- 免费 §黄花鱼：一身鳞片金灿灿，质细食后难相忘
- 免费 §鳗鱼：食材美味可入药，营养丰富护肝脏
- 免费 门道六 茶叶：一杯香茶清泉饮，茶中神在意境中
- 免费 §西湖龙井：西湖水来龙井茶，品味人生又解乏
- 免费 §碧螺春：妙龄碧螺引茶种，真善美德饮于心
- 免费 §毛峰：黄山俊秀毛峰茶，雾气之间神韵在
- 免费 §六安瓜片：不识庐山真面目，先饮庐州六安茶
- 免费 §君山银针：金镶玉色尘心去，君山茶饮悟真经
- 免费 §太平猴魁：甘香如兰芬芳逸，貌似无味胜有味
- 免费 §庐山云雾：云雾之间茶碗香，宛若碧玉幻梦间
- 免费 §铁观音：七泡余香溪月露，满心喜乐岭云涛
- 免费 §金银花茶：通筋活络清毒火，护肤美容忍冬花
- 免费 §茉莉花茶：一曲茉莉道美丽，芳香扑鼻醉人怜
- 免费 门道七 酒类：美酒玉液润心田，品完纯酿品人生
- 免费 §白酒：国酒素从粮中来，绵甜净爽乐开怀
- 免费 §红酒：葡萄酒酿为佳酿，一品一杯情谊深
- 免费 §黄酒：一壶温酒暖心脾，畅饮谈笑与风声
- 免费 §香槟：举杯庆祝为首选，起酒豪放众欢腾
- 免费 §清酒：清酒倒进人间味，自酌会友皆为妙
- 免费 §马奶酒：奶香美酒草原酿，圣品举杯迎上宾
- 免费 §米酒：江米佳酒意韵甜，老少皆宜驻容颜
- 免费 门道八 饮品：饮中自有饮中乐，各种饮料文化多
- 免费 §牛奶：奶香浓郁传天下，清新纯净吐芬芳
- 免费 §酸奶：发酵奶味为特色，通便润肠助健康
- 免费 §豆浆：纯豆浆液为精华，四季滋补为首选
- 免费 §酸梅汤：酸甜防暑抗炎热，入夏消暑又清凉
- 免费 §果醋爽：水果成醋酸中饮，软化血管巧驻颜
- 免费 §碳酸饮料：流行时尚碳酸饮，适量饮用最高明
- 免费 §咖啡：浓郁咖啡成文化，口口香醇口感好
- 免费 门道九 点心：中西甜点故事多，透过美食看历史
- 免费 §豌豆黄：清滑爽口冰点块，一口爽滑常挂念
- 免费 §茯苓饼：茯苓一品可入药，安神静心养睡眠
- 免费 §绿豆糕：清毒爽滑好冰点，一品一食故事多
- 免费 §萨琪玛：满族零食话满族，美点特酿蜜汁连
- 免费 §烧麦：一屉一笼蒸美味，百年传承独一处
- 免费 §麻花：一鸣惊人天津产，脆中带甜脆又香
- 免费 §面包：松软面包香喷喷，营养早餐全靠它
- 免费 §汉堡：汉堡夹心有口感，食材丰富好快餐
- 免费 §布丁：甜点美味数布丁，可爱出奇又甜蜜
- 免费 §比萨饼：种类多变众口味，奶酪充当重角色
- 免费 §寿司：肉蔬结合色味全，营养丰富最利健